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2021年10月11日-2021年10月17日【第六周】

发表于: PHP,JS,Golang,Shopify学习交流博客 – 咪啪咪啪的小木屋 · 2021-10-13 ·  134 views  ·  0 replies 

六周第三天

早饭

小米红枣米糊
鸡蛋
玉米

今日晚饭菜谱:

豌豆虾仁
炒丝瓜

零食

每日坚果

饮品

200ml牛奶

维生素

拜耳 elevit爱乐维叶酸 孕妇复合维生素片30片 孕期哺乳期适用 18种营养+叶酸

六周第四天

早饭

山药红薯大米粥
蛋糕

今日晚饭菜谱:

西红柿鸡蛋面
圆白菜炒肉

零食

每日坚果

饮品

200ml牛奶

维生素

拜耳 elevit爱乐维叶酸 孕妇复合维生素片30片 孕期哺乳期适用 18种营养+叶酸

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